Så använder du en analdusch: rengöring före analsex och fisting

Varför duscha alls

En analdusch sköljer ändtarmen med vatten så att du kan vara bottom, bli fistad eller leka med stora leksaker utan att oroa dig. Alla behöver det inte: ändtarmen är normalt tom, och en kost med tillräckligt med fibrer plus regelbunden tarmtömning gör det mesta av jobbet. Många män duschar bara inför längre sessioner, inför fisting eller när de helt enkelt vill ha sinnesro. Rätt gjort är en snabb sköljning ofarlig. Fel gjort, för ofta eller med fel vatten, irriterar det tarmen och gör saken värre. Den här guiden håller dig på rätt sida om den gränsen.

Vilken analdusch

• Pumpdusch (ballongdusch): en pump i gummi eller silikon på 200 till 300 ml med ett slätt munstycke. Billig, snabb och diskret; perfekt för en ytlig sköljning före vanligt analsex. Fyll, för in, kläm, håll kvar, släpp ut; upprepa två eller tre gånger.
• Duschslang (shower shot): en slang med munstycke som skruvas fast på din dusch, med en ventil för att styra flödet. Kontinuerligt vatten med lågt tryck, lätt att kontrollera, och den når djupare än en pump. Valet för män som fistar, tar XXL-leksaker eller vill ha en grundlig rengöring.
• Lavemangspåse eller pump med självfall: en påse som du hänger upp ovanför dig; vattnet rinner med självfall, så trycket är alltid milt. Bra för en djupare sköljning utan risk för för högt tryck.
• Flask- och resduschar: ett munstycke som passar på en vattenflaska, för resor eller en snabb sköljning när du inte är hemma.

Allt detta hittar du under analduschar och lavemang. Välj ett slätt munstycke med flera hål på sidan: det sprider vattnet och sprutar inte en enda stråle mot ändtarmens vägg.

När och hur länge före

Duscha 30 till 60 minuter innan du leker, inte en minut innan: det sista vattnet behöver tid att komma ut, och du vill gå på toaletten en gång till före sex. En ytlig sköljning med pump räcker för analsex med en partner eller en vanlig leksak och rengör ungefär de första 10 till 15 cm. En djupare rengöring med slang eller påse, inför fisting, maratonsessioner eller mycket långa leksaker, tar längre tid, och du bör räkna med en till två timmar innan du leker.

Steg för steg

• Använd vanligt, ljummet kranvatten, ungefär kroppstemperatur. Testa det först mot insidan av handleden: varmt vatten bränner ändtarmens slemhinna, kallt vatten ger kramper.
• Med duschslang ställer du in ett lågt tryck. Rikta munstycket uppåt: vattnet ska bara stiga 10 till 15 cm. Mer tryck är aldrig bättre.
• Lägg lite vattenbaserat glidmedel på munstycket och för in det försiktigt, några centimeter. Tvinga aldrig in det.
• Släpp in en liten mängd vatten: en pump, eller 10 till 20 sekunders lågt flöde. Håll kvar det i 10 till 30 sekunder medan du andas och slappnar av, och släpp sedan ut det på toaletten.
• Upprepa tills vattnet kommer ut klart. Två eller tre omgångar räcker oftast för en ytlig sköljning; en djuprengöring kräver fler. Att byta ställning eller massera magen hjälper vattnet att röra sig och komma ut igen.
• Avsluta med en vanlig dusch, tvätta utsidan med en mild tvål, och ge dig själv väntetiden innan du leker.

Hur ofta är säkert

Vatten sköljer bort slemmet och de goda bakterierna som skyddar tarmen, så att duscha varje dag, eller flera gånger om dagen, gör ändtarmen torr och lättirriterad, vilket gör det mindre bekvämt att vara bottom och ökar risken för infektioner något. Som regel: duscha bara när du behöver, håll det till högst några gånger i veckan och använd så lite vatten som möjligt. Fibertillskott (psyllium, loppfrö) varje dag är bottens bästa vän: en fastare avföring betyder mindre duschande.

Det här ska du inte göra

• Ingen tvål, schampo, salt, vinäger, alkohol, olja eller något annat i vattnet. Bara rent vatten. Rengöringsmedel skadar tarmens slemhinna.
• Inget varmt vatten, inget högt tryck, ingen tvingad införing av munstycket.
• Fyll inte på tills du känner dig uppblåst. Små mängder, upprepade, fungerar bättre och är säkrare.
• Med pump: håll den hoptryckt tills munstycket är ute, annars sugs smutsigt vatten tillbaka in i pumpen.
• Dela inte analduschar med någon, och rengör dem med varmt vatten och en toy cleaner efter varje användning; låt dem torka öppna.
• Sluta och sök läkare om du får kramper som inte går över, blödningar eller smärta under eller efter duschningen. Duscha inte när du har diarré, hemorrojder som blöder eller magsjuka.

Redo att leka

När du är ren handlar resten om glidmedel och tålamod. Värm upp med en analplugg, använd ett tjockt analglidmedel eller ett fistingglidmedel för de stora grejerna, och läs Rimming 101 och storleksguiden för nästa steg.

Vanliga frågor

Hur länge före sex ska jag skölja ur mig?

Trettio till sextio minuter innan för en snabb sköljning, en till två timmar innan för en grundlig. Det sista vattnet behöver tid att komma ut.

Vilken analdusch är bäst för nybörjare?

En enkel ballong med slät pip. Prowler Red Shower Shot är liten och lätt att ta med, och Aneros Prelude har en backventil så att smutsigt vatten inte rinner tillbaka in i ballongen. För en grundlig sköljning fungerar Prowler Red Anal Shower System med din dusch.

Hur ofta är det säkert att skölja?

Bara när det behövs, högst några gånger i veckan. Att skölja varje dag torkar ut ändtarmens slemhinna och gör den lättare att irritera.

Kan jag tillsätta tvål, salt eller något annat i vattnet?

Nej. Använd bara vanligt ljummet kranvatten. Tvål och andra tillsatser irriterar tarmens slemhinna.

Måste jag skölja ur mig före fisting?

De flesta gör en grundligare rengöring före fisting, en till två timmar innan. Hela förberedelsen finns i fisting för nybörjare.